心血管疾病是指影响心脏及血管系统的一类疾病，包括、高血压、心力衰竭、心律失常等，是威胁人类健康的“隐形杀手”。心血管疾病发生与多种因素有关，采取科学合理的预防措施，对降低发病风险具有重要意义。

科学膳食包括哪些方面？为什么不建议长时间静坐？体重控制在什么范围合适？本期视频，复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑为大家科普科学预防疾病的措施，一起了解。

编审：沈晓思

编辑：刘佳佳

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